좋아가자

웨딩다이어트프로그램 먹어도좋아로 충분?!

건강하면서도 단기간에 

효과적인 다이어트를 찾는 분들 많으시죠?

다이어트 기간이 너무 길어지면 

다이어트에 임하는 자세나 의지도 많이 약해지고

무엇보다 눈에 보이는 빠른 다이어트를

원하기 때문이 가장 크겠죠.

주변 친구도 1주일 또는 2주일 단기 다이어트

열심히 해서 성공하긴 했지만

그게 유지가 정말 힘들더라고요.

결국에 다시 원래대로 돌아 오고 말았죠…ㅜㅜ

이런 요요현상과 건강에 가장 나쁜게

먹지 않는 굶는 다이어트!

굶지 않고 건강하게~

다이어트 하는 방법 지금 시작합니다!

제가 소개할 건 먹어도 좋아라는 다이어트 보조 식품이에요.

먹어도 좋아는 제 나름대로 풀어 보았을 때

밥, 식사 먹어도 된다는 뜻 ㅋㅋ

그 이유도 알려 드릴께요.

먹어도 좋아의 주 성분은 수용성 가르시니아 캄보지아 입니다

가르시니아가 다이어트에 도움이 된다는 것은 알고 계시지만

어떤 역할인지는 정확이 모르시는 분도 있지요?

가르시니아는 탄수화물을 섭취 했을 때 

이 탄수화물이 지방이 되는 것을 억제해주는

그런 역할을 하는 성분이랍니다.

그래서 먹어도 좋아 역시

식사 후에 하루 2번 섭취하게 되고

또는 운동을 할 때 섭취하기도 합니다.

오늘 내가 먹었던 식사가 0이 되진 안더라도

내 몸에 대한 죄책감은 훨씬 줄어들겠죠?

섭취는 하루 2번이라 말씀드렸는데요

일반적인 영양제나 약, 다이어트 보조제 등은

휴대가 불편하기도 했지만

먹어도 좋아는 한번 섭취할 양(2정)을

개별적으로 소포장 되어있기 때문에

휴대하는 것도 간편하고 위생적인 부분에서도 좋아요.

먹어도 좋아는 이런 분에게 좋다고 하는데요

먹으면서 다이어트를 원하거나

운동과 함께 다이어트를 하고 싶은 분에게

잘 맞을 것 같아요.

지금 먹어도 좋아 외에도 전 상품 20% 할인 중이니까

궁금한 분은 홈페이지에서 보시면 될 것 같습니다

다이어트 모두 파이팅 하세요!

https://goo.gl/AWz671

교통사고민사소송 무료 상담은?!

안녕하세요. 이번에는 교통사고민사소송이라는 주제로 글을 써보도록 하겠습니다. 

교통사고 피해자 보상은 형사 합의 그리고 민사 합의로 진행이 됩니다. 

차를 운전하다보면 언젠간 나도 가해자가 될 수 있습니다. 

때문에 보험을 들게 되고요. 특정 상황 외에는 형사 합의가 아닌

민사 합의를 보게 됩니다. 

교통사고의 대부분이 민사 합의 또는 민사 소송을 통해

교통사고 피해자 보상을 받게 되는데요. 

이때 알아야되는 것들이 있습니다. 

먼저 형사 합의를 봐야되는 경우..

11대 중과실에 해당하는 경우 그리고 피해자가 사망을 했을 경우

중대한 상해를 입은 경우 가해자는 형서 처벌을 받아야만 합니다. 

이때 가해자는 처벌 수준을 낮게 하기 위하여 

형사 합의를 봐야되는 상황이 발생을 하게 되는데요. 

가해자 차량이 자동차 종합보험에 가입 되어 있는 상태라면

나중에 민사 합의를 따로 하여 보상금을 받을 수 있습니다.

그러니 적정한 선에서 합의를 해야합니다. 

민사소송을 진행 할 경우

피해자는 병원 치료비에 대해 실비 보상을 받고요. 

또한 위자로 그리고 휴업손해 그리고 후유장애로 인한 

손해 배상액 등을 정액으로 받게 됩니다. 

때문에 영수정을 할시 챙겨야합니다. 

증빙을 위해서 이고요. 

또한 합의는 사고 발생 일로 부터 2년 또는 3년 안에

합의를 봐야합니다. 

종합보험일 경우 3년이고요. 책임 보험일 경우 2년입니다. 

그리고 또 한가지 가장 중요한 사실이 있습니다. 

가해자측 보험회사 보상과 직원의 말들을 믿어서는 안됩니다. 

"지금 퇴원 하지 않으면 합의금이 줄어 드니 일단 퇴원 하시고 합의 하시죠?"

라는 말은 절대 들어선 안됩니다. 

가해자쪽은 빠르게 퇴원하여 합의금이 올라가는 것을 막기 위해서

하는 말입니다. 그러니 정확하게 치료 받아야되고요. 

합의를 하는 과정을 혼자서 하는 것 보다는 다른 방법을 추천합니다. 

변호사를 선임 하는 것입니다. 

물로 선임을 하여 이득 되는 것이 없다면 보험사를

따라 하는게 맞는데요. 

상담을 통해서 더 나은 상황이 가능하다면

변호사를 선임하는게 좋습니다. 

아마도 나의 같은 상황이 있을지 없을지 많은 사람들이 검색을

한텓에요. 그러지말고 무료 상담이 가능합니다. 

상담으로 진행해보세요. 

하단에 이미지 있습니다. 

교통사고 전문 변호사 입니다. 

무료 상담을 통해서 정보 얻을 수 있습니다. 

검색 하지말고 바로 바로 정보 얻어 보세요. 

검색으로 얻는 정보는 정확하지 못한 정보들이 

많고요. 애매한 정보들이 많습니다. 

강남유방암검사병원 찾고 계시는 분들께 알려드리고 싶은곳!!

안녕하세요 여러분. 날씨가 굉장히 따뜻한 낮입니다. 

하지만 일교차가 큰 시기라 밤엔 또 엄청 추워요!

다들 감기와 건강 유의 하시길 바랍니다! 

곧 날이 완전히 풀린다니 조금만 더 건강 신경쓰도록 해요 모두! 

오늘은 건강을 위해서 강남에 알아보고 계신 유방암검사 병원 소개할까 해요! 

저도 여자인지라 워낙 유방암에 대해 걱정과 관심이 많아서 알아보다 

좋은 정보 만나서 이렇게 소개해드리게 되었습니다.

우리나라는 여성암 발병율 1,2위를 다투는 것이 바로 유방암과 갑상선암 입니다. 

요즘은 남자분들도 예외는 아니어서 누구나 가장 좋은 예방 방법은 

바로 정기적인 검진과 진단인데요. 

오늘 소개할 곳은 바로 강남에 위치한 서울유정갑외과 입니다. 

유정갑외과 김한석 원장님은 유방, 갑상선 연구와 학계, 치료에 있어 

국내에서 손꼽히는 권위있는 의사입니다. 

특히 외국에서 시도하고 있는 다양한 의료기술을 국내에 도입하고 있습니다. 

유방암 검진시에는 인공지능 시스템을 도입하고 있어서 더욱 정확한 검사가 가능하다고 합니다. 

김한석 원장님은 서울대학교 외과 전문의와 동시에 유방센터 교수를 역임하시고 

지속적으로 유방, 갑상선과 관련하여 학계에서 교수였습니다. 

지속적으로 오랜기간동안 유방, 갑상선과 관련하여 학계에서 지속적인 

연구를 진행해 오고 있다고 합니다. 

학계 연구뿐만이 아니라 정기적으로 세미나를 개최하고 세계적인 권위있는 

의사들과 함께 의학 발전에 기여하고 있다고 하는데요. 

특히 미국 FTA 승인을 받은 인공지능 시스템을 이용하고 있어 

더욱 정확한 치료를 위한 확실한 진단을 통해 검진 및 수술을 진행합니다. 

과잉진료나 무리한 수술을 진행하지 않기위해 도입한 이 시스템은 

환자의 상태에 맞는 정확한 치료를 진행 할 수 있다고 하네요. 

만약 검사시에 유방 물혹이 발견되면 상태에 따라 시술여부를 객관적으로 결정하게 됩니다. 

불필요한 진단을 하지 않고 꼭 필요한 시술만을 진행하며 특히나 위생에 대해 

꼼꼼하게 관리하고 있는 곳 입니다. 

무엇보다 1:1 맞춤검사를 진행하기 때문에 의사의 일방적인 진료가 아니라 

환자에 대한 정확한 판단과 환자분들의 알 권리를 먼저 생각하고 

그에 맞는 프로세스를 가지고 검진한다고 합니다. 

특히 유방과 갑상선 검사를 통해 암으로 판단이 되는 경우에는 

서울유정갑외과의 협력병원인 서울대학병원에서 치료를 연계해 받을 수 있다고 합니다. 

오진률을 줄이고 정확한 시술을 권하는 

믿음직한 병원을 찾으신다면 한번 가볼만한 곳입니다.

서울유정갑외과는 하루에 8명의 환자만 받을만큼 집중적으로 시간에 쫒기지 않고 

자세한 상담과 진료를 받을 수 있는 곳입니다. 

최상의 진료 검진 시스템에 맞게 환자의 수를 줄여 꼼꼼히 진료합니다. 

이런 시스템을 위해서 예약제로만 운영하고 있습니다. 

더 자세한 내용과 진료예약이나 전문적인 상담등을 위해 아래 이미지에 홈페이지 링크를 걸어두었습니다. 

참고하시길 바랍니다. 그럼 이상으로 포스팅을 모두 마치도록 하겠습니다. 감사합니다. 

유방초음파검사 알아보고 계시다면!

안녕하세요 여러분. 

일교차가 커서 감기가 많이 걸리시는 것 같아요. 

이렇게 하루 종일 일교차가 큰 환절기에는 무엇보다 건강유의 하셔야 합니다! 

오늘 준비한 내용은 역시 건강과 관련한 내용입니다. 

저는 여자라서 평소 몸에 안보이던 증상이나 불안한 변화가 보일때 

여성검사에 대해 많이 고민하는 편인데요. 

오늘은 유방초음파 검사를 믿고 할 수 있는 좋은 곳을 알게 되어서 

이렇게 정보 공유하기 위해 포스팅 준비했습니다. 

그럼 본론으로 들어가 자세한 설명 도와드리도록 할께요. 

젊을때나 나이 들어가면서 여성으로서 한번쯤은 유방암에대해 걱정하실 거예요. 

한번도 해본적이 없던 저도 첫 검사가 두려워 미루던 기억이 나는데요. 

평소에 겨드랑이나 가슴쪽을 자주 체크하면서도 뭐가 만져진다는 건지 잘 모르겠을때가 많고 

혹시나 평소와 다른 느낌이 들면 너무나 불안하죠. 

그래서 알게된 곳은 서울 강남에 위치한 서울유정갑외과 입니다. 

평소에 계속 가슴이나 겨드랑이를 체크한다는 것도 사실 불가능한 일이라 

초기증상을 빨리 발견 못하는 경우도 많고 여성 유방건강은 정말 언제 찾아올지 몰라 불안한 부분인데요. 

유방암은 조기에 발견할 수록 수술부위도 작아지고 완치될 확률도 

훨씬 높기때문에 미리미리 검진하시길 권합니다.

유정갑외과는 일찍이 인공지능 시스템을 도입해 진료를 보기로 유명합니다. 

유정갑외과의 김한석 원장님은 서울대학교 유방과 교수이기도 하면서 

유방센터의 센터장으로 계셨던 학계 에서도 손에 꼽히는 의사선생님 입니다. 

그렇게 연구해온 유방과 전문지식으로 도입한 인공지능 시스템은 

미국 FTA의 승인을 받은 초음파 시스템입니다. 

김한석 원장님은 이런 시스템을 이용해 유방과 갑상선의 오진률을 최소화하고 

더 정확한 진단을 가능케 하고 진료를 하고 계세요. 

인공지능 시스템을 이용하고 그동안의 임상 경험을 토대로 진단하시기 때문에 

더욱 정확한 진단 후 수술및 치료를 진행합니다. 

과잉진료의 부정적인 면을 너무나 잘 알고 계시는 원장님덕에 유정갑외과는 

더욱 정확한 진단 위에 꼭 필요한 시술만을 진행한다고 해요. 

유방, 갑상선 학계에서 권위있는 분으로서 뒤에 물러나 계시지않고 

늘 1:1로 직접 진료를 하신다고 하니 더욱 믿음이 갑니다. 

진단 완료 후에는 환자에게 자세한 설명을 물론이고 치료 방법과 관리 방법에 까지 

꼼꼼히 챙겨 설명해 주신다고 합니다. 

혹시나 좀 더 심각한 암 소견이 보이면 협력병원인 서울대학병원으로 

연계해 치료를 이어갈 수 있다고 하니 정말 좋은것 같습니다.

강남 메가박스 12층에 위치해 있어 찾기도 매우 쉽습니다. 

환자를 꼼꼼히 보기 위해 하루에 신 환자는 8명을 넘지 않고 받고있다고 해요. 

그렇기 때문에 예약제로 운영되니 미리 예약하시면 되고 내 진료 시간이 정해져 있으니 

가서도 훨씬 편안하게 이용할 수 있습니다. 

예약도 하고 더욱 자세한 전문적인 정보들을 확인하실 수 있도록

 하단에 이미지를 통해 링크를 걸어두었습니다. 

모쪼록 미리미리 검사하여 큰 병없이 진료 받으시길 희망합니다. 

오늘 포스팅 여기서 마칠께요.

납골당위치 및 비용 정보 간단하게 얻는 방법!

안녕하세요. 이번에는 납골당위치 및 비용에 대해서 알아 보도록 하겠습니다. 

요즘에 화장이라는 문화가 보편화되고 있습니다. 

아무래도 묘를 따로 두기에는 관리 부터 땅이 부족하기 때문입니다. 

그래서 화장이라는 문화가 정착이 되고 보편화가 되어 있는데요. 

화장을 하고 나면 유골을 강에 뿌리거나 또는 수목장을 하거나

또는 납골당을 지정하여 모시게되는데요. 

오늘은 납골당이라는 주제로

글을 써보도록 하겠습니다. 

납골당을 찾을때 필요한 정보가 있습니다. 

바로 비용 적인 측면 그리고 위치적인 측면입니다. 

아무래도 안치 하고 나서도 주기적으로 찾아뵈야 되기 때문에

꼭 필요한 부분입니다. 

너무 먼 위치의 납골당을 선택한다면

이동이 힘들기 때문에 아무래도 현실적으로

찾아가는 주기가 적어 질 수 밖에 없죠. 

그리고 비용이라는 것이 큰 차이가 있습니다. 

개인단 및 부부단으로 구성이 되어 있고요. 

단은 낮은단 그리고 높은 단으로 구성이 되어 있습니다. 

각자마다 금액의 차이가 있고요. 

vip 부터 로얄단 으로 구성이 되어 있습니다. 

이런 점 때문에 비용에 대한 정보가 필요하죠. 

또한 납골당마다 특색이 있습니다. 

브론즈, 오동나무, 향나무등 나무의 특성에 따라서 

각자 마다의 역할이 다릅니다. 

이런 부분에 대해서 많은 장단점이 있습니다. 

때문에 많은 사람들이 검색으로하고 정보를 얻으려 하는데요. 

검색만으로는 얻을 수 있는 결과는 한정적입니다. 

그래서 추천하는 것은 납골당위치 그리고 가격정보를

한눈에 볼 수 이있는곳을 추천합니다. 

한군데 추천을 한다면 다원을 들 수 있습니다. 

이곳은 모든 장례 절차를 함께 도와 주고 있고요. 

전국 납골당, 수목장, 추모공워느 장지 분양 및 

정보를 한눈에 볼 수 있고요. 

전문 상담사가 상세한 설명을 해주고 있습니다. 

묘지 이장, 개장, 화장 및 후불상조 등.. 

장례 지원을 아끼지 않는 곳입니다. 

하단에 이미지 있습니다. 

이쪽에서 확인 가능합니다. 

클릭시 홈페이지로 이동합니다. 

정보 얻어 보세요 ^^

박원숙 같이 삽시다에서 바른병원 척추운동방법 나왔어요~

요즘에는 많은 사람들이 건강하게 살기 위해서 많은 노력들을 하잖아요~

정기검진도 제때 받으시고~ 

운동도 잘 하시고~ 하지만 꼭~ 통증이 생기면 은근히 병원을 안 가시는 분들이 많으신 것 

같더라구요~ 주말에 할 게 없어서 빈둥거리고 있다가 티비를 봤는데,

은근히 보니까 재미있는 방송을 하더라구요~

바로 박원숙의 같이 삽시다였는데요~

이날 방송에서는 중년 여성들의 큰 고충이죠?

이유 모를 통증 때문에 병원에 가는 모습이 담겼어요~

물론 크게 이유가 없진 않지만 일반사람들은 이유 없이 아픈데 그냥 병원을 안가는 경우가 많죠~

이날 찾아간 병원은 바로 보라매역 앞에 있는 바른병원

봄이 되었지만 여전히 몸은 굳어 있는 듯한 느낌을 받으시는 분들이 많으실 것이라 생각해요~

이 네 분들도 그런가 보더라구요~

아무리 배우라도~ 나이는 못 속이나 봐요ㅠ

관리의 필요성입니다 ㅠㅠ

일단 얼마 전에 넘어져서 계속 어깨통증이 있으신 박원숙님,

그리고 일주일전에 발목을 접질러서 발목통증이 있으신 박준금님.

검사를 하고 설명을 들었었는데요.

딱 들어보면 우리주변에서 많이 들어보고 만나봤을 법한 통증과 통증의 원인들이여서~

은근히 재미로 봤다가 신경이 자꾸만 쓰였던 것 같아요ㅠ

의사선생님이 손만 대면 아야아야 하시는 모습이

어디서 많이 본 모습이다..... 생각이 들더라구요..

마치 제 모습 같기도,,,,,

뭐 제가 중년의 나이는 아니지만 요즘에는 젊은 층에서도 많은 통증을 겪고 사는 사람들이

있으니까요 ㅠ

박원숙씨는 방사통까지 있으셔서 평소에 통증이 상당했을 것 같더라구요~

박원숙씨의 치료는 도수치료,

박준금씨는 근육파열이 조금 있지만 스트레칭만으로 치료가 가능해서 그래도 

안도의 한숨을 쉬었는데요~

이날 방송이 아주 유익했던 것은 마지막 부분에 허리의 힘을 기르는 방법은 물론,

테스트를 해볼 수 있는 방법을 알려주어서가 아닐까 했어요~

사실 젊은 사람들도 허리 때문에 고생하시는 분들이 많은데,

(물론 저도 포함해서요~)

방송에 이런 방법들이 나오니까 좋더라구요~

바쁘신 분들은 이런 방법으로 자가진단을 해보셔도 좋겠다는 생각이 들었어요~

공식 허리미인도 등장하셨구요~

제가 원래 건강프로그램이나 건강을 다루는 프로그램을 잘 안 보는데,

이건 이상하게 재미있더라구요~

그래서 끝까지 다 시청을 하긴 했어요~

자가 진단법이 궁금하시거나, 허리에 대한 고민을 하고 있으셨던 분들이라면

재미 삼아 한번 재방송 보시는 것도 좋을 것 같습니다~

저도 더 아프기 전에 병원 한번 가볼까 생각 중이 예요~

와이어제본 잘하는곳 찾고계시죠?

안녕하세요! 펑펑 눈이내리던 계절이 지나가고 있어요~ 

근래 비가 오고 따뜻한 날이 이어져서 정말 봄이 코앞에 온것 같네요! 

얼마 안남은 겨울과 꽃샘추위만 지나면 꽃도 피고 봄이 오겠어요!

곧 다가올 봄엔 나들이 계획하고 있습니다~ 

여러분도 다가오는 봄 기다리시면서 오늘은 좋은 정보가 있어 포스팅 시작합니다!

그럼 본론으로 얼른~ 들어가보도록 할께요!

오늘은 와이어제본 잘하는 곳 소개해드리려고 해요! 

제가 소개해드릴 곳은 바로 나라북입니다.

나라북은 인쇄 제본 전문업체인데요! 보통 제본은 논문이나 기획물 등 

책으로 엮는 방식과 간편히 와이어제본으로 하는 경우가 있는데요. 

특히 학생들의 경우 혹은 사내문건등은 책제본 보다는 와이어 방식으로 제작해 

많은 부수를 단가를 절감하면서 제작을 원하시는 경우가 많은데요. 

나라북은 다양한 방식의 제본 전문제작 업체이기때문에 

오늘 포스팅을 통해 자세히 설명해 드리려고 해요!

나라북은 오랫동안 정부 관련 기관과 관공서 뿐 아니라 

기업, 개인, 학교, 학원 등 많은 경로로 인쇄물 제작을 받고 제본을 해온 업체입니다. 

특히 경제적인 비용으로 좋은 품질의 제본을 맡기고 싶으시다면 눈여겨 보실 만 한데요!

다양한 방식의 문건들을 다루고 있어요. 

논문, 보고서, 기획물, 교재 등을 막론하고 개인의 소량 제본 업체의 대량 제본까지 

전부 다루는 업체여서 다양성면에서 믿을만 합니다! 

개인, 단체의 주문을 여러방면으로 다루기 때문 인데요! 

위에서 말씀드린 제본 방식 역시 다양하기때문에 여러 종류의 인쇄방식과 제본형식을 

다뤄 온 곳을 잘 선택하셔야 합니다!

나라북은 지속적으로 자체 인쇄기술 개발이나 장비 투자에 꾸준한 발전을 해온 업체입니다. 

그렇기에 이렇듯 다양한 인쇄, 제본 방식의 작업이 가능한 점이 큰 장점입니다. 

소비자가 원하는 형태의 작업을 세세하게 체크할 수 있는 시스템이 마련되어 있어 

원하시는 방식으로 선택이 가능합니다. 

와이어제본을 한다고 해도 학교나 학원 회사등에서 이용하는 내부적 인쇄물의 경우 열람과 보관시

 확인하기 용이한 디자인이나 표지, 간지 등이 저마다 형식과 내용에 맞게 달라야 할텐데요. 

나라북은 디자인 샘플확인도 가능하고, 종이의 재질과 두께 등도 직접 선택할 수 있어 

이용에도 편리하지만 각기 목적에 맞는 제본을 할 수 있는 이점이 있습니다!

와이어제본 뿐 아니고 여러 인쇄나 제본작업에서 적은 부수나 대량 제작등 

그리고 단순 흑백컬러로 해야하는 문건과 컬러문건 역시 선택 가능하기 때문에 

상황에 맞도록 주문시 경제적인 비용으로 원하는 퀄리티로 제작 할 수 있다는 점!

오랜시간 꾸준히 업계에서 쌓은 경험과 노하우 덕에 더욱 믿고 맡길 수 있는데요. 

기업이나 관공서를 대상으로 정기간행물도 계속 납품해 온 곳이기 때문에 

그 노하우를 믿을 수 있어 추천해 드리고 싶네요!

더자세한 정보와 주문방식 확인등 추가적으로 궁금하신 내용을 확인하실 수 있도록 

아래 이미지에 링크를 걸어두었어요! 

이미지를 눌러 확인하시면 더 자세한 내용을 보실 수 있고, 

샘플신청이나 상담을 진행 할 수 있으니 참고하시기 바랍니다!

그럼 저는 이만 포스팅을 마칠께요! 감사합니다.

생와사비 마트에 파는거 말고 갈아먹는 생와사비!!

안녕하세요 

스시먹을 때 빠지면 섭섭한 것이 바로 와사비인데요!　

코끝이 찡하고 눈물이 핑 돌 정도로 짜릿하지만 먹고나면 스트레스까지 풀리는 기분! 

제가 너무나 좋아하는 생와사비 먹는 방법과 파는곳 정보 알려드릴께요!

일단 와사비는요! 알고보면 아주 깨끗한 물에서만 자라는 식물입니다.

주변 기후에 아주 민감한 식물이죠! 

그래서 그런지 일본에서도 아주 고가로 판매가 되고 있는 야채라고 할수 있습니다. 

그런 와사비를 가정에서도 즐겨보실수가 있는데요.

시중에 판매되고있는 튜부형 와사비와는 비교불가! 정말 리얼 생와사비입니다!

생와사비는 강판에 갈아서 드시는거에요 .

먹는방법을 알려드릴께요 .

와사비는요 깨끗하게 씻어서 검정부분을 벗겨내고 강판에 갈아주세요 .

강판에 갈때는 원을 그리면서 동그랗게 갈아주시면 되구요!

강판에 접촉이 많이 될수록 매운맛과 감칠맛을 내준다고 하니 더우더 많이 갈아주면 좋겠죠!

와사비는 상부와 하부로 나눌수 있는데요!

상부와 하부의 맛이 조금 다르기 때문에 매운맛과 감칠맛의 발란스를 맞추기위해서 

상부와 하부를 번갈아가며 갈아주는게 좋습니다!

와사비는 초밥 드실 때 주로 드시거나, 수육과 같은 음식과도 굉장히 잘 어울리죠!

감장탕이나, 샤브샤브같은 음식에도 간장과 함께 섞어먹으면 다른 소스는 비교도 안되는 

독보적인 향신료라고 할수 있는데요!

와사비는 건강에도 좋다는 사실!

와사비의 효능으로는 !살균효과와 항함효과 그리고 항생제효과가 있습니다. 

우리가 회를 먹을 때 가장 많이 꼭 와사비를 먹는데요!　

와사비에는 박테리아를 박멸시켜주는 

성분이 있다고 합니다. 그래서 꼭 와사비와 함께 회를 먹는 것이 좋다고 하네요. 

조금은 느끼할수 있는 날생선과 톡쏘는 와사비는 최고의 궁합이 아닐까요! 게다가 

입속의 박테리아 까지 잡아준다고 하니 충치에도 좋겠네요!

또한 항함효과도 있다고 밝혀졌죠! 

식이섬유가 많아서 장내의 염증을 치료할 뿐만 아니라, 

몸쏙에 쌓여있는 독소를 제거하는데 탁월하여 배변활동에도 아주 좋다고 합니다!

그동안 와사비를 단순히 맛으로 드셨다면! 

이제는 꼭 음식과 함께 먹어야할 소화를 돕는 건강음식이라 생각하고 먹어야겠습니다 

갈아먹는 생와사비 파는곳 알려드릴께요!

저렴한 금액으로 가정에서도 고급 일식집처럼 생와사비를 즐겨보세요!:）

https://goo.gl/2G5P9X

보이차다이어트후기 좋은 이유는?!

도움이 되기 때문이죠!

요즘 다이어트 하시느라 모두 힘드시죠?

조금이나마 보탬이 되고자…!

좋은 다이어트 정보 하나 드리려고요 ㅎㅎ

다이어트 중이시거나 관심있는 분이라면

보이차 다이어트 후기 많이 찾아 보셨을 것 같은데요.

보이차도 가짜가 있다는 것 아시죠?

품질 좋은 진짜 보이차

첨가물 없는 건강에 좋은 보이차 소개 시작합니당!

마셔도 좋아 by 먹어도 좋아 제품이에요.

먹어도 좋아에서 새롭게 나온 발효 보이차 100%에요

요가하고 있는 지방?의 모습이 보이네요 ㅋ

기름진 음식을 먹었을 때 개운하게!

이런 문구들 처럼 보이차는 기름진 음식을 먹을 때

많이 섭취하고 있는데요.

좀 괜찮은 중국음식점에만 가도 보이차를 내주죠.

보이차는 2011년 영양연구학회지에 게재된 연구에서

보이차의 체지방 감소 효과가 확인이 되었다고 해요.

보이차 추출물을 1g을 꾸준히 섭취한 그룹은 체중이 

꾸준히 감소한 것으로 나타났다고도 합니다.

보이차의 대표적인 성분으로는 카테킨과 갈산이 있는데요.

카테킨은 화성산소 제거 효과가 있고

갈산은 몸 안에 지방이 쌓이는 것을 억제하고

체지방감소에 도움을 준다고 하고요.

또 체내 콜레스테롤 배출에도 도움이 된다고 합니다.

체지방 감소화 콜레스테롤 배출까지…

건강과 다이어트 모두 잡을 수 있는 방법이겠죠?

마셔도 좋아의 갈산 함유량을 보면

10배 농축 분말로 스틱 1개가 티백 보이차 약 8잔과 동일한 효과가 있다고 해요.

1g이 이정도의 효과가 있다니 놀랍죠?

그리고 일본인 비만 전단계와 과체중 성인에게 중국차(보이차)

추출물 섭취 후에 평균 체지방량과 체중개선에 관한 연구

그리고 고지혈증 쥐에게 보이차 추출물을 투여하는 

체지방감소효과와 혈중 지질농도 개선에 일부 효과가 있다는 것이

확인 되었다고 해요.

마셔도 좋아는 보이차의 본고장인 운남성의 찻잎이 사용 되었는데요.

그 중에서도 품질이 좋은 찻잎을 엄선하여

발효 후 추출을 한 보이차 분말로

운남성의 고온다습한 기후에서 1300일의 발효 및 숙성으로

진한향과 깊은 맛을 내는 흑차발효공법으로 탄생이 되었다고 합니다.

첨가물, 중금속, 잔류 농약 0%고 덱스트린역시 No 첨가~

가장 간편한 섭취 방법은 물에 타서 드시는 것과

우유에 섞어서 보이티라떼, 또는 기름진 음식 먹을 때 뿌려 먹어도 무방!

구매하실 때 운남성 제조인지 확인 하는 것 잊지마시고요.

저는 오늘 여기까지 입니다^^

https://goo.gl/Ldfo36

아로니아분말효능 알아보도록할게요!!

안녕하세요~

오늘은 눈에 그렇게도 좋다는

아로니아 분말의 효능을 좀 알아볼게요.

우선 아로니아에 대한 소개를 해야겠죠?

아로니아는 장미과에 속하는 다년생 관목인데요.

요즘엔 국내에서도 생산이 되고는 있지만

그래도 아로니아하면 역시 폴란드이죠.

세계 최대의 아로니아 종주국이라 하는데요.

전세계 90%이상의 아로니아가 재배되고 있고

품질도 가장 뛰어나다고 합니다!

아로니아의 또 다른 이름으로는

유럽의 귀족과 왕들이 즐겨먹었다고 해서 왕의 열매(킹스베리.

그리고 중국어서도 아로니아가 재배되는데요.

중국에서는 불로장생의 나무열매라는 뜻으로 ‘불로매’라 한데요^^

팔레오의 아로니아 분말 제품인데요.

대표적인 영양소로는 안토시아닌 입니다.

안토시아닌은 블루베리와 체리에도 들어있는데요.

블루베리 보다는 228%, 체리 보다는 1094%나

높은 안토시아닌이 아로니아에 들어있다고 해요!!

그 외의 성분으로는 비타민6종 과 미네랄5종 등이 함유!

팔레오의 아로니아 분말은 

동결건조 된 아로니아가 사용되었는데요.

동결건조는 열을 가하지 않았기 때문에

영양소 파괴가 가장 적은 공법이라고 합니다.

통은 이렇게 패킹이 되었있는데요.

이전에 제가 먹었던 아로니아 분말은

지퍼백의 형태로 되어있어서

열고 닫는 것이나 보관이 조금 불편하기도 했는데요.

확실히 이렇게 단단한 통에 들어있고

뚜껑도 있어서 열고 닫을 때 편리한 것 같아요.

그리고 분말이기 때문에 습도 조절도 중요한데요.

여기 뚜껑 부분에 보면 건조제가 들어있어요

속에 들어가 있지 않은 점이 마음에 드네요^^

아로니아 분말은 붉은 빛을 띄고 있는데요

저는 바나나랑 사과 등 넣고 주스 해 먹을 때

아로니아 분말을 넣고 했거든요.

냄새만 맡아보면 약간 딸기의 향도 느껴져요.

저처럼 이렇게 주스에 넣어서 드셔도 좋지만

귀찮으시면 물이나 우유, 음식, 베이킹 등

여러 방법으로 활용하실 수 있습니다~

아로니아 분말 먹기 어렵지 않으니

이제부터라도 간단하게 건강 챙겨보세요^^